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あがり 解消 cdで精神疲労解消♪ |
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本シリーズは1/fのゆらぎの快感を音楽ストーリー上に盛り込み、 手軽に音楽療法を体験して頂ける作品集として製作されました。 タイトルの効果に合う音楽ばかりなので、安心してお聞き下さい。
α波は気持ちよくリラックスしている時に多く認められる 1秒間に10回前後波打つきれいな波形の脳波ですが、 どの程度目が覚めているかという「覚醒レベル」と直接的な関連があります。 緊張している時は、カッと目が覚めた状態で、α波は少なくなりますが、その一方で、 リラックスしすぎてうとうとし始めると、またα波は少なくなってしまうのです。 つまり、α波の多い状態というのは、緊張はないけれど眠気もない といったスッキリした精神状態に対応しているわけです。 一方、1/f ゆらぎとは、自然の中にある様々なリズムに認められる 変動パターンのことです(ローソクの炎が風にゆれている感じです)。 このゆらぎが生体内の様々なリズムにも認められることが、自然の中に抱かれ、 小川のせせらぎ、風のざわめき、波の音などを聴くことによって 気持ちよさが引き起こされる理由の1つと考えられています。 また、多くの人に好まれる音楽の周波数が1/f ゆらぎになることも多いのですが そのような場合には、「「意外性」と「期待性」とが拮抗して 、適度な緊張感があってさわやか」になると、ゆらぎ研究の 第一人者である武者利光氏は言っています。 |
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